Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 92.67g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: Нектарин, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Слуцкий Каравай Ржаной Край. Lunch: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Gan Bei Карай Сяке Нигири, Gan Bei Карай Сяке Маки, Gan Bei Эбитен Маки, Gan Bei Сайто Маки, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий . Dinner: Дорадо. Snacks/Other: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Сушеный Инжир, Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|