Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 78.64g | Carbs: 165.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье, Эконива Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Эконива Кефир 3,2%, Персики, RED Молочный Шоколад с Орехами , Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное , Ашан Пончики с Вишневым Джемом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|