Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 60.11g | Carbs: 239.01g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Йогурт, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Мёд, Чай, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сливы, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihalukt2's Weight History
|