Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 60.28g | Carbs: 70.88g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , ARO Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Макарун. Dinner: Авокадо Авокадо, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Красные Помидоры, Кедровые Орехи , То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Нектарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|