Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
52 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 108.76g | Carbs: 68.27g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Отрубная булочка, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Нектарин, Куриная Печень, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|