Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2537 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 202.46g | Carbs: 305.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Здравушка Творог 1%. Lunch: Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Помидоры, Здравушка Молоко 2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Воронцовский Продукт Спагетти. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Здравушка Молоко 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|