Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
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69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1669 kcal
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Fat: 33.31g | Prot: 161.52g | Carbs: 180.99g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz, Integral, Cozido, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Subway Cebola, Brócolis Cozido, Cenoura, Crua, Alface, Americana, Crua, Subway Tomate. Dinner: Subway Tomate, Arroz, Integral, Cozido, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Alface, Americana, Crua, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Subway Cebola, Cenoura, Crua. Snacks/Other: Morango, Cru, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Aveia, Flocos, Crua, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Banana, Prata, Crua, Mariza Canela em Pó, Ovo, de Galinha, Clara, Crua. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Taty8706's Weight History
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