Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 106.49g | Carbs: 90.19g.
Breakfast: Варенье, President Сметана 10%, Победа Темный Шоколад 57%, Зенченко Творог Нежирный. Lunch: Помидоры Черри, Кускус, Петрушка, Баклажан, Мягкий Тофу, Куриная Грудка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: President Сметана 15%, Помидоры Черри, Петрушка, Кускус, Куриная Грудка Отварная, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Тофу, Горбуша Соленая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astana_girl's Weight History
|