Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 136.26g | Carbs: 158.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Яблоко Желтое, Сам-По Мороженое Сливочное Ванильное, Твой Дом Малосольные Огурчики, Дома Куриный Бульон из Грудки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Голден, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|