Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 106.50g | Carbs: 104.68g.
Breakfast: Eco Хлебцы, Соленые Огурцы с Укропом, Омлет или Яичница, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Авида Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Vici Крабовое Мясо, Лента Соте - Синенькие, Лента Творожный Крем с Зеленью и Чесноком, Eco Хлебцы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Миндаль Миндаль, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Мирролла Рыбий Жир , Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка))))'s Weight History
|