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100그램감소
어제 저녘으로 엄청난 양의 마라탕을 먹었는데 탄수화물이라 금방 배가 꺼져서 과자먹방...죠리퐁.카라멜콘과땅콩..두봉지를 딸과 흡입...
쪘을줄 알았는데...인체와 영양소와 칼로리의 비밀...
기온이 떨어지니 뭔가 입이 엄청 땡긴다
오늘도 화이팅^^♡
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52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1644 kcal
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Fat: 75.76g | Prot: 81.36g | Carbs: 167.81g.
Breakfast: 계란말이, 흰강낭콩, 삶은 병아리콩, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 아오리사과, 아보카도. Lunch: 크라운제과 콘칩, 양파구이, 리얼디 닭다리살, 사과4/1쪽, 오뚜기 라면사리. Dinner: 현미잡곡밥, 치킨 카레. Snacks/Other: 아몬드, 근영식품 쌀떡국튀밥. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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