Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
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46.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1163 kcal
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Fat: 39.21g | Prot: 80.36g | Carbs: 69.71g.
Breakfast: 포미 토마토소스, 양배추, 양파, Bob's Red Mill 오트밀, 허닭 허닭 닭가슴살 소시지 그릴후랑크 마늘, 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민. Lunch: 맥주, 소주, 투썸플레이스 아이스 아인슈페너, 오리 고기. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 큐브 고추맛, 양배추, 양상추, 팽이버섯. more...
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steady weight
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alsl6084's Weight History
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