Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
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64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2001 kcal
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Fat: 85.30g | Prot: 131.01g | Carbs: 180.31g.
Breakfast: 高麗食品平野工場 はくさいキムチ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 おかめ仕立て, パプリカ, トマト. Lunch: おかめ納豆 おかめ仕立て, 鶏胸肉(皮なし), オリーブオイル, エリンギ, ごぼう, オクラ, トマト, レモン, Quaker オートミール. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 高麗食品平野工場 はくさいキムチ, おかめ納豆 おかめ仕立て, トマト, ライザップ ふんわり食感バナナケーキ, 塩, ゆで卵. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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