Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
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72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1822 kcal
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Fat: 43.83g | Prot: 124.13g | Carbs: 243.91g.
Breakfast: 오리온 초코파이 민트초코, 빙그레 빵또아 레드벨벳. Lunch: 냉동 블루베리, 애플망고, 마이프로틴 완두콩 프로틴 아이솔레이트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삼립 곡물가득 오트밀 브레드, 브로콜리. Dinner: 찐고구마, 쌈장, 양배추, 해태 얼그레이샌드, 브로콜리. Snacks/Other: 블랙 올리브, NOW 레시틴, 완두콩 프로틴 아이솔레이트, 마이프로틴 뉴트리, 허쉬 카카오 파우더, 꿀. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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