Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2235 kcal
|
Fat: 97.33g | Prot: 84.00g | Carbs: 208.62g.
Breakfast: Ehrmann Продукт Йогуртный, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Простоквашино Молоко 1,5%, Polezzno Семена Чиа, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, ВкусВилл Гранола Кофейная. Lunch: Комбуча, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Dinner: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Ростик'c - KFC Баскет Фри. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|