Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 49.17g | Carbs: 85.92g.
Breakfast: حلواني طحينة, التمر. Lunch: خضار سوتيه خضار سوتيه, كبسه, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), صدر دجاج. Snacks/Other: المراعي حليب قليل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), زيت الزيتون المركز, بيضة, طحين القمح الكامل. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mona saad1412's Weight History
|