Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 95.44g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Fazer Булка, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Помидоры, Элефант Индейка Запечённая . Snacks/Other: Меридиан Салака Холодного Копчения, Skittles Драже, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|