Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
45.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 193.67g | Carbs: 99.79g.
Breakfast: Антон Палыч Сыр Лангрэ, Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы, Приготовленная Спаржа (Свежая), Вареное Яйцо, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белорусское Золото. Сыр. Lunch: Антон Палыч Сыр Лангрэ, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Куриное Филе, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Dinner: Snaq Fabriq Печенье с Орехами, Красный Октябрь Какао Порошок, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Здравушка Творог 1%, Здравушка Биокефир 1%, Магнит Банан, Голубика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|