Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 93.21g | Carbs: 138.66g.
Breakfast: 노브랜드 떠먹는 요구르트 플레인, 씽크 씽크 청키 피넛버터 프로틴바, 복숭아, 단호박찜, 냉동 블루베리, 프로그래놀라 프로그래놀라 바닐라 시나몬 클러스터. Lunch: 밀크 쉐이크, 토마토 케첩, 이케아 마일드 머스타드, 이케아 비스트로 소세지, 이케아 핫도그번. Dinner: 배떡 로제떡볶이, 코카콜라 코카콜라, 코스트코 로티세리 치킨. Snacks/Other: 퀘스트뉴트리션 프로틴칩스 체다&사워크림, 링티 레몬맛, 사과. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noonnoon5's Weight History
|