Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
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62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1574 kcal
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Fat: 52.61g | Prot: 53.99g | Carbs: 229.39g.
Breakfast: コープ 低温殺菌牛乳, ごま油, 目玉焼き, スイカ, ミニトマト, レタス, ご飯, 味噌汁. Lunch: ローソン タルタルソースのチキン南蛮ごはん, CO-OP カレースープ, キャベツ炒め. Dinner: ご飯, ほうれん草のおひたし, サニーレタス, もずく酢, 調理したカボチャ, AJINOMOTO 焼餃子. Snacks/Other: スイカ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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