Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
114.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3234 kcal
|
Fat: 121.23g | Prot: 126.80g | Carbs: 413.90g.
Breakfast: Мукофальк, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла, Вязанка Колбаса Докторская, Магнит Лаваш Азербайджанский. Lunch: Ватрушка с Творогом, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Pringles Spicy BBQ Ribs, Лента Морковь по-Корейски , Мукофальк, Кинза, Магнит Лаваш Азербайджанский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Персики, Pringles Spicy BBQ Ribs, Мукофальк, Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Арбуз, Ватрушка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|