Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 134.03g | Carbs: 202.84g.
Breakfast: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Лавка Пекаря Чиабатта Пряные Травы, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Атлантик Фиш Окунь Горячего Копчения, Капуста, Борщ вегетарианский, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Помидоры. Snacks/Other: Ситно Сухари-Гренки Ржаные, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Naturino Леденец, Prisma Персик, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|