Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 72.88g | Carbs: 191.00g.
Breakfast: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели из говядины с морковкой и манкой, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Prisma Персик, Большая Кружка Сметана 10%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Snacks/Other: Петрохолод Как Раньше Сахарный Рожок Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|