|
Ve tatil biter. 2 aydır korumaya çalıştım ama 3 kg ile geri döndüm.Evimde olmadığım için ne spor yapabildim ne diyet. Yeme düzenim her şeyim değişti ama bugünden itibaren hedef kiloma düşene kadar durmak yok.💪
|
66.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.4 kg a Week
|