Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 62.64g | Carbs: 145.26g.
Breakfast: Лаваш, Востряково Сало Запеченное с Можжевельником, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Челны Хлеб Хлеб Серый, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Магнолия Самса с Мясом и Луком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|