Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 79.97g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Свойская Еда Капучино с Молоком, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Авокадо, Карлов Двор Сыр Грювер, Свойская Еда Творожная Запеканка с Рисом. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Горлинка Горчичное Масло, Кабачок, Свойская Еда Суп Куриный с Летней Смесью и Картофелем. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|