Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3836 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 163.13g | Carbs: 649.04g.
Breakfast: Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Гост Лимонад. Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Шаурма с Курицей, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Dinner: Fish House Кольца Кальмара, Готово! Кускус с Томатами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|