Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2312 kcal
|
Fat: 94.07g | Prot: 130.09g | Carbs: 201.40g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Капуста, Петрушка, Помидоры, Льняные Семена, Стандарт Хлеб Дарницкий, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. Lunch: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Батон Нарезной, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Куриная Грудка на Гриле, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. Dinner: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Праздник Вкуса Салат из Курицы с Ананасом, Арбуз, Картофель Отварной, Дружба Плавленный Сыр Классический, Красные Помидоры, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле, Самогон. Snacks/Other: Груша, Jaguar Энергетический Напиток. more...
|
|
2780 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Sexual Activity - 55 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|