Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
100.8 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 62.91g | Carbs: 164.92g.
Breakfast: Планета Витаминов Брусника, Черника, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Творог 9%, Арахис. Lunch: Яблоко Желтое, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картофель (с Кожурой), Говяжий Бульон, Самбери Кабачки с Куриным Филе. Snacks/Other: Ложкарев Пельмени из Говядины, Черника, Планета Витаминов Брусника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Галина Вениаминовна's Weight History
|