Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
74 kg
Lost so far: 45.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 109.87g | Carbs: 96.32g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Помидоры, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Other: Herbalife CR7 Drive, Пирожки с луком и яйцом Herbalife. more...
|
|
2629 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 6 minutes, Pilates - 45 minutes, Body Pump - 45 minutes, Swimming (moderate) - 10 minutes, Sauna - 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 44 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.fedotova's Weight History
|