Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 80.03g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Арбуз, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, FOODCODE Хлеб Темный с Тмином , Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Куриная Фабрика Ферма Филе Бедра, Гречка. Dinner: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinelove's Weight History
|