Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 66.57g | Carbs: 145.63g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Уха из Семги. Dinner: Юг Руси Хлеб на Сыворотке, Черкизовский Сальчичон, Сыр-Бор Сыр Пошехонский, Grolsch Пиво. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|