Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1163 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 40.05g | Carbs: 176.14g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Американо, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. Lunch: Травяной Чай, Хурма, Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры, Руккола, Авокадо. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|