Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 102.59g | Carbs: 143.68g.
Breakfast: 아이스 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 햄치즈 루꼴라 샌드위치. Lunch: 새송이버섯, 단호박찜, 복숭아, 김구원선생 서리태콩물, 생강, 마늘, 이마트24 트러플, 양배추, 마늘종, 오쿡 닭가슴살 슬라이스 스파이시, 농다원 포두부. Dinner: 단호박찜, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 랭킹수산 삼치구이. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 야쿠르트 프로닉 블루베리맛, 켈로그사 현미 푸레이크, Sanitarium 위트빅스 오리지널, 서울우유 저지방우유, 티젠 콤부차. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luvnfree's Weight History
|