Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 196.66g | Prot: 126.65g | Carbs: 28.21g.
Lunch: Сало, Котлеты свиные с сыром, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Кабачки, Dolce Granto Сыр Пармезан, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Укроп, Болгарский Перец, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Петелинка Куриное Бедро, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сало, Яйцо, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Магнит Баклажан, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Свинина Запеченая, Говядина Постная. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour and 9 minutes, Treadmill - 23 minutes, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|