|
Мышцы 💪 стали проступать, потихоньку появляется рельеф, но ещё очень слабо.
|
61 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 93.00g | Prot: 33.16g | Carbs: 28.85g.
Breakfast: President Сыр-Мусс Творожный , Галерея Вкуса Колбаса Парма, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Семга Слабосоленая. Lunch: Сало, Easy Soup Борщ по-Украински, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|