Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 22.19g | Carbs: 110.12g.
Breakfast: Картофель Отварной, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: БИС Крем Сметанный Соевый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Calve Майонез Классический, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Медовик, Чай. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wwwwwwwwwvvwwv's Weight History
|