Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 195.47g | Carbs: 304.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Здравушка Молоко 2%, Активиа Биойогурт Лайм-Мята, Здравушка Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Здравушка Молоко 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здравушка Молоко 2%, Бабушкины рыбные котлеты, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Здравушка Молоко 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|