Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 89.54g | Carbs: 129.53g.
Breakfast: Лента Сыр Адыгейский , Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Paulig Кофе Молотый, Сахар, Коричневый Сахар, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Агуша Творожок Мультифрукт , Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Запеченный Картофель, Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Кукуруза Вареная, Салат из Крабовых Палочек. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|