Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 92.35g | Carbs: 191.44g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Hortex Шампиньоны, Лук, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Сыр Гауда, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Дикси Джем Абрикосовый, Зелёный Луг Творог 5%, Хлебец. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Restoria Плов со Свининой и Пряностями . Snacks/Other: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Ржаной Хлеб, Цикорий с Молоком, Кабачки Тушеные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|