|
눈바디 좋아
|
46 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 87.07g | Carbs: 117.14g.
Lunch: 마이닭 갈릭 훈제닭가슴살, 올리 더달콤한 그래놀라(초코초코), 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 테디 땅콩버터, 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코, YOZM 그릭요거트, 이즈니 무염 버터, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 아몬드. Dinner: 자몽, 한성기업 크래미, 표고버섯, 순두부찌개, 새송이버섯, 달걀, 밥알곤약, 현미밥. Snacks/Other: 크라운 참쌀 선과, Wasa wasa crisp’ n light, 라라스윗 초코렛 아이스크림. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|