Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 87.86g | Carbs: 127.79g.
Breakfast: Петровский Хлеб Латвийский , Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Сыр Чеддер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Lunch: Приготовленные Мидии, Ampawa Кокосовое Молоко, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Это Лето Творог 1%. Snacks/Other: Мангостан, Мангостан, Valio Простокваша 1%, Папайя. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|