Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 169.19g | Carbs: 53.99g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. Lunch: Fitnes Shock Protein Bar Coconut, Яйцо-Пашот, Булгур, Огурец (с Кожурой), Креветки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|