Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 32.20g | Prot: 120.60g | Carbs: 74.37g.
Breakfast: Приготовленная Летняя Тыква, Киноа (Вареный), Кабачок, Грудка Индейки. Lunch: Сметана , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Щавелевый Суп. Dinner: Помидоры Черри, Шпинат, Мясо Индейки. Snacks/Other: Кефир 1%, Яйцо, Дикси Творог 1%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estetka-m's Weight History
|