Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 140.68g | Carbs: 105.83g.
Breakfast: Хлебопек Булка Городская, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Сырники Домашние (Мои Юля), Агрокомплекс Окорочок Вяземский, Агрокомплекс Окорочок Вяземский, Агрокомплекс Сыр Легкий 30%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Макароны Отварные, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Инжир, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyakova23rus's Weight History
|