Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 123.11g | Carbs: 156.48g.
Breakfast: Инжир, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Макароны Отварные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Сыр Легкий 30%, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко, Инжир. Dinner: Кукуруза Вареная, Виноград, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Snacks/Other: Агрокомплекс Сыр Легкий 30%, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Агрокомплекс Окорочок Вяземский, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyakova23rus's Weight History
|