Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
69 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 137.28g | Carbs: 156.96g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Табрис Хлеб Злаковый Постный Формовой Пшеничный, Сырники Домашние (Мои Юля), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Бахетле Крылышки Куриные Жареные. Lunch: Кукуруза Вареная, Помидоры, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Блины на Молоке. Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бахетле Крылышки Куриные Жареные. Snacks/Other: Яблоко, Сырники Домашние (Мои Юля). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyakova23rus's Weight History
|