Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
107.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 114.31g | Prot: 140.73g | Carbs: 123.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Creative Kitchen Картошка с Грибами, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dinner: Окей Цезарь, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сливы, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|