Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 155.12g | Carbs: 220.57g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Лавка Пекаря Чиабатта Пряные Травы, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Lunch: Банан. Dinner: ВкусВилл Вырезка Свиная, Ашан Вырезка Свиная, Филея Стейк из Свиной Корейки, Помидоры, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Борщ вегетарианский. Snacks/Other: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яблоко Зеленое, Prisma Персик, Naturino Леденец, Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|