Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
113.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3602 kcal
|
Fat: 176.93g | Prot: 139.46g | Carbs: 339.30g.
Breakfast: Кофе, Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Ватрушка с Творогом, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Show Time Попкорн с Солью, Heinz Соус Сырный Особый, Heinz Соус Сальса , Delicados Начос Оригинальные. Dinner: Персики, 2 Берега Суши Запечённые с Лососем, 2 Берега Имбирь, Васаби, 2 Берега Соевый Соус, Слобода Кетчуп Острый, Bacardi Ром Bacardi, Додо Пицца Грибной Стартер, Додо Пицца Острый Стартер. Snacks/Other: Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Персики. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|